Déjà 17 ans d’ultra distance à haut niveau, et sans aucune blessure. La recette d’Antoine Guillon ? Suivez ses conseils pour que trail rime avec plaisir.

– Des recettes justement, avec une application toute particulière dans les choix alimentaires, une attention quotidienne dans l’équilibre et les choix de vie. Mes conseils sur ce vaste sujet sont réunis dans le livre « Trail et Alimentation », coécrit avec ma fille Adèle Guillon, naturopathe.

https://www.teamglobetrailers.com/…/trail-et…

– Un petit brin de folie, animé par la curiosité et l’envie d’en connaître davantage sur moi. « Soyons Fous ! » est un concentré d’informations sur comment se préparer à affronter la démoniaque Diagonale des Fous sans sombrer dans le toujours trop.

https://www.teamglobetrailers.com/livres/soyons-fous.html

Garder intact le plaisir de courir, en dosant mes saisons, en variant les objectifs, sans me faire violence à l’entraînement. Un ouvrage s’imposait alors à moi, « Le plaisir du Trail sans contrainte », bâti en récits de quelques-unes de mes plus fameuses courses, avec ma façon de les préparer spécifiquement, car entre un ultra de 80km / 3000m+ rapide et un de 160km / 10000m+ très technique, il y a autant de différence qu’entre une paire de tongs et une paire de Hoka.

https://www.teamglobetrailers.com/…/le-plaisir-du-trail…

Prendre la vie avec humour, rester optimiste, essayer de voir le positif dans toute situation et rester maître de mes choix et de mon temps. J’ai créé un personnage qui endosse ces qualités, « Tim Runwood », un ultra trailer que nous retrouvons dans deux aventures romancées, à la fois loufoques et palpitantes. Le monde fantastique, nous y plongeons dans chacun de nos défis …

 

https://www.teamglobetrailers.com/livres/runwood-1.html

https://www.teamglobetrailers.com/livres/runwood-2.html

   Envoyer l'article en PDF   

LAISSER UNE RÉPONSE

S'il vous plaît entrer votre commentaire!
Veuillez entrez votre nom ici